こんにちは。今日はスクワットについて語りたいと思います。
スクワットってご存じですか？
当たり前でしょ～～～（#^ω^）
これでしょ？
って
これも確かにスクワットですが・・
「squat」を訳すと（英語は苦手ですが）
（しゃがむ・座る・地に伏す、身をひそめる
他人の土地に無断で居つく）・・・(‘Д’)なかなか攻撃的な意味もありますね(-_-;)
要するにしゃがむ動作のことをスクワットといいます。
生活に必要な動作なんですよね(^^)/別に筋トレしたいジムに通っている人だけの
ものではないんです!(^^)!
普段の生活の中でさんざんやっているのがスクワット！
しっかりと生活の中で、スクワット（しゃがむ）動作のフォームを意識することで
スポーツや豊かな生活の一歩になるかもしれませんよね☆
続く・・・
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